TRE, qu’est-ce que c’est ?

T R E

TREMBLEMENT

TENSION RELEASE EXERCISES

EXERCICES POUR RELÂCHER LES TENSIONS

La méthode TRE® nous aide à relâcher nos tensions pour vivre davantage dans la paix et dans le présent.

Les tremblements sont un moyen qu’a notre corps pour évacuer les tensions après un stress important.

Nous partageons cette faculté avec tous les mamifères qui ne se privent pas de trembler quand ils ont échappé à un prédateur.

La méthode TRE nous aide à nous reconnecter à cette faculté que nous possédons tous de manière innée mais que nous n’utilisons que très peu.