La méthode TRE propose 7 exercices phyiques pour aider le corps à trembler,
d’abord mécaniquement.
Ces tremblements mécaniques servent d’ammorce aux tremblements dit « neurogéniques »
qui eux permettent au corps de réguler le stress.
A nous d’accueillir ces tremblements en nous,
en laissant faire ce qui vient.
Car finalement,
il n’y a qu’à laisser faire ce processus naturel.
Ω
Des séances d’entrainement sont possibles en individuel ou en groupe (voir l’onglet Tarifs)